العودة   اكاديمية علم النفس > الـقـاعـات الــعــامـــة > قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-10-2011, 12:26 AM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس


الصورة الرمزية البتول
المعلومات
المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
المؤهل الدراسي: جامعي
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 11217
الدولة: الجزائر
المشاركات: 299
بمعدل : 0.24 يوميا
التوقيت
الإتصال البتول غير متواجد حالياً


المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
الصحة النفسية للمراة الحامل


أكثر السيدات الحوامل يهتمن بمستلزمات الجنين والتجهيزات المناسبة لاستقباله. فهن يهتمن بالأشياء التي تحتجن لشرائها مثل السرير، الملابس، .. الخ. وفى ظل هذه الاستعدادات والالتزامات والقلق، تتجاهل الحامل أهمية صحتها النفسية التي تؤثر تلقائياً على الجنين فالأم الحامل تتحمل مسئولية تجاه جنينها لا تقتصر هذه المسؤولية على التغذية والرعاية الطبية الجسدية فقط بل تحتاج إلى المحافظة على الصحة النفسية لها والابتعاد عن الضغوط النفسية التي توثر بشكل سلبي و مباشر على الجنين
تأثير الضغوط النفسية على الجنين :
أن التعرض للضغوط النفسية يودى إلى :
إفراز هرمونات معينة تمر إلى الجنين من خلال المشيمة وبالتالي تودي إلى إزعاجه أو إصابته بالألم ومن ثم فان حركة الجنين تصبح أكثر نشاطاً وأقل استقراراً، وكلما زاد الضغط النفسي كلما أصبحت حركة الجنين أقل استقراراً لأن الجنين بدلاً من أن يهنأ بنوم هادئ وآمن وبيئة أمنة تقوم الهرمونات التي تدخل له من خلال الرحم بإزعاجه. وإذا تعرض الجنين داخل الرحم إلى ضغوط نفسية مستمرة فالأغلب أنه عندما يولد سيكون طفلاً :
عصبياً، تهدئته صعبة، لا ينام بسهولة، وربما يعانى من نشاط مفرط، وحساسية زائدة وقد يعانى أيضاً من نوبات مغص مستمر ، وقد توثر على النمو الفكري للطفل ، وتظهر اضطرابات السلوك عند الطفل

طرق المحافظة على صحة نفسية جيدة للمرأة الحامل :
باستطاعة المرأة الحامل أن تجعل حياتها هادئة بقدر كبير وأن تحافظ على صحتها وصحة جنينها النفسية وهذه بعض الخطوات المساعدة على ذلك:
• عدم القلق على الحمل لأن كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسي، ويجب سؤال الطبيب المتابع للحمل
• تحديد مصادر التوتر والعمل على تخفيفها
• الراحة والاسترخاء المناسب
• القراءة والاستماع إلى أشرطة القران بشكل ثابت ودوري فقد وجد أن الجنين يتأثر بشكل كبير بالأصوات وتظل راسخة لديه حتى بعد ولادته
• ممارسة الرياضة المناسبة خاصة المشي وبعد موافقة الطبيب المتابع ، فالرياضة لن تفيد فقط الدورة الدموية والعضلات (خاصةً منطقة الحوض التي تحتاج للتقوية لتسهل الولادة)، ولكن تساعد الرياضة أيضاً على رفع الروح المعنوية وتساعد على الاسترخاء.
• مشاركة الاخرين من زوج أوالمقربين فى ألاحاسيس خاصةً مشاعر الغيظ أو الضيق، فهذه المساندة المعنوية ستساعد نفسياً بشكل كبير .
• تقبل المساعدة والترفيه من الاخرون ومشاركتهم به
• الشعور بالسعادة فذلك يجعل الجهازالمناعى أقوى للام وللطفل.
منقول للفائدة












توقيع :

" عش برضى الله والرسول عش كل لحظة وكانها اخر لحظة في حياتك وانتظر التميز

عرض البوم صور البتول   رد مع اقتباس
قديم 06-13-2011, 10:08 AM   المشاركة رقم: 2
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس


الصورة الرمزية ام الحسن
المعلومات
المهنة: طالبـ/ ــة علم نفس
المؤهل الدراسي: 4جامعي
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 13265
الدولة: الجزائر
المشاركات: 983
بمعدل : 0.81 يوميا
التوقيت
الإتصال ام الحسن غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

نصائح قيمة احضرتيها لنا اختنا البتول
بارك الله فيك












توقيع :

عرض البوم صور ام الحسن   رد مع اقتباس
قديم 06-13-2011, 02:43 PM   المشاركة رقم: 3
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس


الصورة الرمزية البتول
المعلومات
المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
المؤهل الدراسي: جامعي
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 11217
الدولة: الجزائر
المشاركات: 299
بمعدل : 0.24 يوميا
التوقيت
الإتصال البتول غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

وفيك بارك الله شكرا لتواجدك ام الحسن












توقيع :

" عش برضى الله والرسول عش كل لحظة وكانها اخر لحظة في حياتك وانتظر التميز

عرض البوم صور البتول   رد مع اقتباس
قديم 07-15-2011, 03:09 PM   المشاركة رقم: 4
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس


الصورة الرمزية سما نجد
المعلومات
المهنة: طالبـ/ ــة علم نفس
المؤهل الدراسي: طالب بجامعه الملك عبدالعزيز
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 19438
الدولة: الرياض
المشاركات: 5
بمعدل : 0.00 يوميا
التوقيت
الإتصال سما نجد غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

مشكوره ماقصرتي على المجهود












عرض البوم صور سما نجد   رد مع اقتباس
قديم 07-15-2011, 07:44 PM   المشاركة رقم: 5
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس


الصورة الرمزية البتول
المعلومات
المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
المؤهل الدراسي: جامعي
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 11217
الدولة: الجزائر
المشاركات: 299
بمعدل : 0.24 يوميا
التوقيت
الإتصال البتول غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

شكرا لمشاركتك سما نجد












توقيع :

" عش برضى الله والرسول عش كل لحظة وكانها اخر لحظة في حياتك وانتظر التميز

عرض البوم صور البتول   رد مع اقتباس
قديم 07-15-2011, 09:08 PM   المشاركة رقم: 6
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس

المعلومات
المهنة: خريجـ/ ـة علم نفس
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 19282
الدولة: جده
المشاركات: 32
بمعدل : 0.03 يوميا
التوقيت
الإتصال جوجو اليافعي غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

مشكووووووووووووووووووووره على هذه الجهد الرااائع وسلمت يدااك












عرض البوم صور جوجو اليافعي   رد مع اقتباس
قديم 07-16-2011, 08:55 PM   المشاركة رقم: 7
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس


الصورة الرمزية البتول
المعلومات
المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
المؤهل الدراسي: جامعي
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 11217
الدولة: الجزائر
المشاركات: 299
بمعدل : 0.24 يوميا
التوقيت
الإتصال البتول غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

شكراا لك ياجوجو اليافعي مرورك عطر












توقيع :

" عش برضى الله والرسول عش كل لحظة وكانها اخر لحظة في حياتك وانتظر التميز

عرض البوم صور البتول   رد مع اقتباس
قديم 07-16-2011, 11:55 PM   المشاركة رقم: 8
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس

المعلومات
المهنة: مهتمـ/ ــة في علم النفس
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 19462
الدولة: جده
المشاركات: 10
بمعدل : 0.01 يوميا
التوقيت
الإتصال شوكولا مارس غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك












عرض البوم صور شوكولا مارس   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2011, 10:33 PM   المشاركة رقم: 9
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس


الصورة الرمزية البتول
المعلومات
المهنة: أخصائيـ/ ـة نفسي
المؤهل الدراسي: جامعي
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 11217
الدولة: الجزائر
المشاركات: 299
بمعدل : 0.24 يوميا
التوقيت
الإتصال البتول غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

ولك بالمثل شكرا لك يا شوكولا مارس












توقيع :

" عش برضى الله والرسول عش كل لحظة وكانها اخر لحظة في حياتك وانتظر التميز

عرض البوم صور البتول   رد مع اقتباس
قديم 07-21-2011, 05:21 PM   المشاركة رقم: 10
الكاتب
عضو أكاديمية علم النفس

المعلومات
المهنة: طالبـ/ ــة علم نفس
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 19580
الدولة: السعوديه
المشاركات: 57
بمعدل : 0.06 يوميا
التوقيت
الإتصال جمانه فهد غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : البتول المنتدى : قـــاعــة : الـمـواضـيـع الــــعــــامــــة و تـطـويـر الـذات
افتراضي

جزاك الله خييييييييييير












عرض البوم صور جمانه فهد   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 12:26 AM.