سعودي كول
سعودي انحراف
شات صوتي
شات
شات صوتي
شات سعودي انحراف
افلام
برنامج تصوير الشاشه
ميني كام
انحراف
علاج التوتر العصبي - اكاديمية علم النفس
http://www.acofps.com/vb/showthread.php?t=8417

العودة   اكاديمية علم النفس > قاعات العلوم الاكلينيكية النفسية والعلاج النفسي > قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

علاج التوتر العصبي

قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2010, 04:29 PM   المشاركة رقم: 1
عضو أكاديمية علم النفس


المهنة: مهتمـ/ ــة في علم النفس
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 9662
الدولة: عالم الاحلام
المشاركات: 49
بمعدل : 0.02 يوميا

المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
علاج التوتر العصبي

صفحة جديدة 1

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




يرجع اطباء علم النفس سر طول العمر الى التفاؤل والمرح والبعد عن التوتر العصبي والكبت النفسي وقد يرجع التوتر بدوره الى أزمات اقتصادية او عاطفية فيه او الى الحاجة لساعات اكثر من النوم والراحة .
حول مشاعر الانسان المتخلفة كتب د.سوير يوك العالم الفرنسي المشهور يقول:ان التوتر العصبي لاينتج فقط بسبب وجود ازمة او مشكلة فقد تكون هناك قوى خفية لانلحظها تسبب لنا الضغط العصبي الذي يكون نتيجة استمرار حالة التوتر.

هناك مثلاً بعض الاصوات التي لايلحظها البعض ولكنها تؤدي إلى التوتر منها صوت موتور الثلاجة خاصة إذا كانت قريبة من غرفة النوم (المكتب او صوت المياه عندما تتساقط من صنبور غير محكم القلق مما ينتج عنه اصوات). رغم بساطتها الاانها تؤدي الى حدوث القلق الذي يؤذي بدوره الى العصبية وقد تتساءل ربة البيت عن سبب توترها وهي لاتدري انها محاصرة بأصوات الخلاط والمكنسة والغسالة الى غير ذلك مما لها الارهاق العصبي.

ويضيف العالم الفرنسي ان هذه الاصوات رغم إنها تبدو بسيطة الاانه يمكن تجنبها وعندئذ تشعر بالراحة وهدوء الاعصاب .

كذلك كثير منا يفضل مشاهدة برامج التليفزيون او سماع الراديو بصوت مرتفع وهذا ايضا يشكل خطرا على الأعصاب اذ لابد ان يكون الصوت عادياً على مستوى السمع ليس حرصاً على اعصاب اهل المنزل وحدهم بل وعلى جيرانهم ايضاً.

والعلاج كما يؤكد العالم الفرنسي سوير يوك سهل وميسر لذلك فهو يقدم لك روشتة مجانية لحماية اعصابك من التوتر.

1_القضاء على مصدر الاصوات المزعجة بمختلف الوسائل.
2_ الحرص على تناول وجبة الإفطار.
3_الحرص على تناول فيتامين (ب).
4_عدم طهي الاطعمة اكثر من الازم حتى لاتتبخر الفيتامينات الطبيعية لها.
5_تناول كوب من الماء كل صباح على الريق او كوب من عصير الجريب فروت المحلى بالعسل او ملعقة من زيت الزيتون او كوب من اللبن الطبيعي الدافئ..



.........من كتاب الآفات الاجتماعية والأمراض النفسية ....لـ محمد رفعت..



ودمتم أحبتي باتم الصحة والعافية


منقول












صفحة جديدة 1

توقيع :




عرض البوم صور جوليا   رد مع اقتباس
صفحة جديدة 1

قديم 11-24-2010, 02:02 AM   المشاركة رقم: 2
طبيب نفسي


الصورة الرمزية د.صهيب

المهنة: طبيبــ/ ـة نفسي
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 8315
الدولة: paris
المشاركات: 1,703
بمعدل : 0.79 يوميا

كاتب الموضوع : جوليا المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
افتراضي

مشكوره على الموضوع
نقاط جيده يجب الانتاه لها
تحياتي












توقيع :

رابط المدونه الخاصة : sohyyeb-gidi.blogspot.com


لو ان عقلي سهل التكوين بحيث يمكنني فهمه لكنت غبياً جداً
عرض البوم صور د.صهيب   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2010, 12:29 PM   المشاركة رقم: 3
عضو أكاديمية علم النفس


المهنة: طالبـ/ ــة علم نفس
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 9950
الدولة: الجزائر
المشاركات: 129
بمعدل : 0.06 يوميا

كاتب الموضوع : جوليا المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
افتراضي

بارك الله فيك












عرض البوم صور رسالة حب   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2010, 09:50 AM   المشاركة رقم: 4
عضو أكاديمية علم النفس


المهنة: مهتمـ/ ــة في علم النفس
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 9662
الدولة: عالم الاحلام
المشاركات: 49
بمعدل : 0.02 يوميا

كاتب الموضوع : جوليا المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
افتراضي

يسلموا رسالة حب ود.صهيب على المشاركه والرد












توقيع :




عرض البوم صور جوليا   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2010, 09:21 PM   المشاركة رقم: 5
عضو أكاديمية علم النفس


المهنة: مهتم في علم النفس
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 5828
الدولة: المدينة
المشاركات: 11
بمعدل : 0.00 يوميا

كاتب الموضوع : جوليا المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
افتراضي

شكرا لك...........












عرض البوم صور محمدالجهني   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2010, 07:43 PM   المشاركة رقم: 6
عضو أكاديمية علم النفس


المهنة: مهتمـ/ ــة في علم النفس
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 9662
الدولة: عالم الاحلام
المشاركات: 49
بمعدل : 0.02 يوميا

كاتب الموضوع : جوليا المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
افتراضي

شكرا لك اخ محمد على المشاركه والرد












توقيع :




عرض البوم صور جوليا   رد مع اقتباس
قديم 01-21-2011, 02:16 AM   المشاركة رقم: 7
عضو أكاديمية علم النفس


المهنة: مهتمـ/ ــة في علم النفس
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 13826
الدولة: السعوديه
المشاركات: 18
بمعدل : 0.01 يوميا

كاتب الموضوع : جوليا المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
افتراضي

عوافي..

ماقصرت












عرض البوم صور جُنٍونً أنٍثىّ   رد مع اقتباس
قديم 01-28-2011, 10:30 PM   المشاركة رقم: 8
عضو أكاديمية علم النفس


المهنة: أخصائي نفسي
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3703
الدولة: السعودية
المشاركات: 4
بمعدل : 0.00 يوميا

كاتب الموضوع : جوليا المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
افتراضي

يعطيك العافية












عرض البوم صور المستشار صالح الحنفوش   رد مع اقتباس
قديم 01-31-2011, 01:53 AM   المشاركة رقم: 9
سفيرة لدى قسم علم النفس بجامعة مؤته بالاردن


الصورة الرمزية حنين الهريني

المهنة: طالبـ/ ــة علم نفس
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 10259
الدولة: الأُردن
المشاركات: 103
بمعدل : 0.05 يوميا

كاتب الموضوع : جوليا المنتدى : قــاعــة : عـلـم الـنـفـس الـعـصـبـي والفـسـيولـوجـي | Neuropsychology
افتراضي

شكراً لكِ .. }












توقيع :

سَأُهْدِي قَلبِي لِلسّمَاءِ وَ أَخْفِق مَع السُّحُبِ .. }

..

عرض البوم صور حنين الهريني   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة جديدة 1


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع